Llevo ya un par de meses, haciendo la guerra al dichoso Colesterol, y tenía pensando hablar en alguna ocasión sobre el. Ese problema que aunque yo me sienta raro, parece ser afecta a más personas de lo que creemos, entre otras cosas, por nuestro estilo de vida, alimentación, etc, aunque también puede darse el caso, como a mi me ocurre, de que tenga que ver algo genético, creo yo.....


Y digo lo de genético porque no es comprensible o al menos yo llego a desesperarme, del hecho de que por más dieta que hago -con la consecuente perdida de peso- el Colesterol no baja. Es más, incluso con la dieta me ha subido, rozando los 280. Y ciertamente estoy algo desconcertado, nervioso.

Ya no se que hacer, y lo peor es que con la dieta que llevo, empiezo a tener ansiedad de comer, especialmente esas cosas que ahora no puedo comer, aunque tengo claro que de lo que se trata es de tener una dieta equilibrada y evitar en lo posible las grasas y fritos etc.


Y no solo se trata de dieta, el andar, cosa que hago bastante, y de vez en cuando coger la bicicleta parece que no bastan para que el tema se regule correctamente. Total, que aparte de la dieta he empezado a tomar un tratamiento "suave", que ejem...mejor no leer las contraindicaciones.....

¿Es posible que sea algo genético o el stress del trabajo?

Curiosamente, he oído hablar de que es posible que un vegetariano puede tener colesterol alto, ya que según dicen no se trata solo de comer verduras sino que la razón o el origen está en el hígado, y si este no funciona correctamente, da igual que comas hiervas o carne. ¿?

De momento, voy a probar a añadir a la dieta la soja, cosa que no entraba que ya había cogido y me han comentado que es buena. También me han comentado algo bueno sobre los frutos secos, siempre y cuando se quemen las calorías que se toman.



Para finales de Julio, casi Agosto, me haré otro análisis de sangre a ver como anda el tema, y si veo que sigue igual, creo que dejaré la dieta, ya que no creo que sea bueno la ansiedad que me está creando y además me cuesta una pasta seguirla ya que además de los alimentos se complementa con medicina natural que es la que hay que pagar.


Ciertamente, estoy un poco harto ya del este colesterol y más ahora que llega el calor y me dicen que no puedo tomar helados.


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info colesterol:

http://www.tuotromedico.com/temas/control_colesterol.htm

http://www.ondasalud.com/edicion/noticia/0,2458,81119,00.html


http://elmundosalud.elmundo.es/elmundosalud/2004/04/26/corazon/1083005297.html